Forumowe odchudzanie

Mateuo · Wysłany: Nie 18:34, 15 Mar 2009 Temat postu: Forumowe odchudzanie

Myślę, że przyda się taki temat, bo widzę, że sporo z nas walczy o smukłą sylwetkę Wink

Draco Maleficium · Wysłany: Nie 18:38, 15 Mar 2009 Temat postu:

Hm... walczyć to walczymy, ale ja chyba jednak bez większych sukcesów Wink

Oponkę jak miałam, tak mam. I chyba będzie mi towarzyszła już do końca żywota.

Mateuo · Wysłany: Nie 18:39, 15 Mar 2009 Temat postu:

To jest straszne... tyje się tak szybko, a chudnie długo i mało kiedy się osiąga pożądany efekt Sad

Kuncyfuna · Wysłany: Nie 18:41, 15 Mar 2009 Temat postu:

A to zależy.. Niektórzy mogą żreć ile wlezie i nic. Mój brat ciągle narzeka, że jest za chudy i chce przytyć, a nie może. Tez bym chciala mieć taki problem xP

wilhelmina · Wysłany: Nie 18:53, 15 Mar 2009 Temat postu:

A ja tak naprawdę się nie odchudzam. Po prostu zmieniam moje nawyki żywieniowe i ruchowe. Niestety, przez ostatnie dwa lata podupadałam na zdrowiu tak, że dziś mam osłabione stawy, problemy z kręgosłupem i układem trawiennym. Dlatego stwierdziłam, że coś trzeba z tym zrobić. Mam dosyć czucia się jak staruszka. Ruch mi sprzyja i poprawę widzę już teraz, choć regularnie ćwiczę od miesiąca. Już mnie stawy nie bolą! Yay! A do niedawna miałam z tym straszne problemy.
Co do jedzenia, ja generalnie nie lubię wszelkich słodkości i tłustości, ale hmm... mając mało czasu, wcale nie myśląc o tym co jem sama sobie robiłam krzywdę przez dwa lata, więc w końcu musiałam przeprosić swój organizm.
Ruch i świadome odżywianie to podstawa. A wiecie, ze taka zmiana w nawykach świetnie wpływa na samopoczucie? Jak znalazł na wiosnę! Polecam każdemu Wink

tamara_elle · Wysłany: Nie 20:03, 15 Mar 2009 Temat postu:

Ja już wiele razy próbowałam zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie wyszło...
No cóż, nie każdemu wychodzi Very Happy

Pozatym nie czułam się tak dobrze... Bez słodyczy chodziłam ospała, bez energii i siły xD xD

Emma · Wysłany: Nie 21:34, 15 Mar 2009 Temat postu:

Ło matko, ile ja razy walczyłam z moją (nad)wagą Smile

Zawsze mi się wydaje, że teraz to już wytrzymam i nie będę jadła słodyczy, a po jakimś czasie nie wytrzymuję i sobie tłumaczę, że grubasy też są fajne Smile

i nie można sobie odbierać tej przyjemności, jaką jest jedzenie słodyczy, a potem humor mi się poprawia i sobie myślę, że teraz to już na pewno schudnę, ale wytrzymuję bardzo krótko i znowu sama sobie tłumaczę, że nie muszę się odchudzać i tak w kółko od kiedy pamiętam bez żadnych efektów Very Happy

ola · Wysłany: Nie 21:45, 15 Mar 2009 Temat postu:

lepiej sobie wkrecic ze jest inaczej niz przejsc na diete Smile

ogolnie uwazam ze do tego trzeba miec dystans.. zwlaszcza do tego codziennego ogladania sie w lustrze Smile

Findurka · Wysłany: Nie 23:19, 15 Mar 2009 Temat postu:

Może to zabrzmi dziwnie, ale ja się uwielbiam wpędzać w kompleksy. Gdy stwierdzam, że jest dobrze, zaczynam się zaniedbywać. A gdy stanę sobie raz czy dwa przed lustrem i zamiast "w sumie nie jest źle" powiem sobie "ale się spasłaś przez sesję" itp. to później łatwiej mi się zmotywować.

Emma · Wysłany: Nie 23:43, 15 Mar 2009 Temat postu:

Najlepiej sobie kupić lustro wyszczuplające i nie ma problemu Smile